Receitas WORKSHOPS WEAT Lisboa

Receitas da Dieta Mediterrânica

As receitas WEAT são inspiradas na dieta mediterrânica — simples, sazonais e cheias de sabor. Não procuramos a perfeição. Simplificámos as receitas para que, quem passa pelos nossos workshops, as repita em casa.

Perguntas Frequentes sobre as Receitas da Dieta MediterrÂnica da WEAT

A dieta mediterrânica é reconhecida pela UNESCO como Património Cultural Imaterial da Humanidade. Baseia-se em vegetais, leguminosas, cereais integrais, azeite, peixe e proteína animal moderada — exactamente o padrão que orienta todas as receitas WEAT.

Estas receitas foram desenvolvidas pelo Chef Executivo da WEAT, Mestre em Ciências Gastronómicas e Doutorando em Ciências da Sustentabilidade em conjunto com os outros Chefs WEAT, consultores gastronómicos, para serem simplificadas e facilmente replicadas em casa depois dos workshops.

Na WEAT, procuramos utilizar muitos vegetais da época, azeite e bastantes leguminosas. Mas sobretudo mostramos que uma dieta plant based não está ausente de proteína animal.

Sim, foram simplificadas para que todos possam fazer em casa para amigos e familiares, após os workshops.